Qu'on ait 25 ans, 40 ans ou 50 ans, ne pas savoir quoi faire de sa vie n'a rien d'exceptionnel. Beaucoup de jeunes gens ressentent cela et, quand on se trouve dans cette situation après un certain âge, on en vient souvent à culpabiliser. Et ce, quelle que soit sa fortune personnelle, car même certains millionnaires s'ennuient ferme...
Pourquoi ne savez-vous pas quoi faire, alors même que vous avez l'impression de voir tous vos proches déjà « rangés », insérés dans la vie active ?
Votre problème n'a rien de rare, les adultes sont nombreux à ressentir cela : cette remise en question n'est pas un souci de motivation ou de maturité, relativisez ! Après avoir dédramatisé cette période de doute, voici 12 solutions pour en sortir plus fort, avec une meilleure idée de ce que vous allez finalement pouvoir faire de votre quotidien.
1. Sortir de sa zone de confort
Cette sensation de lassitude liée à votre routine peut venir du fait que les choses se répètent et vous paraissent monotones, parce que vous ne relevez plus aucun défi au quotidien, que vous vous contentez simplement de « faire votre job ».
Même si cela peut sembler angoissant au départ, tentez de quitter votre zone de confort, de vous essayer à de nouvelles activités que vous ne connaissez pas, directement depuis votre domicile par exemple. Osez réaliser des tâches que vous ne maîtrisez pas aussi bien que celles que vous faites chaque jour.
Au travail, vous pouvez quitter cette zone de confort en tentant de réaliser une activité que vous ne faites pas d'habitude, en vous lançant un défi légèrement au-dessus de vos compétences. Ces initiatives vous stimuleront et vous permettront de vous sentir plus épanoui, surtout si vous réussissez des tâches dont vous vous pensiez incapable… Prenez le temps aussi de dialoguer avec les autres employés de votre entreprise, pour découvrir leur manière de voir les choses et peut-être élargir votre horizon.
Concrètement, vous pouvez sortir de votre zone de confort de différentes façons. Si vous le pouvez, voyagez, partez à l'étranger, allez à la rencontre d'une population que vous ne côtoyez habituellement pas. Cette plongée dans une autre culture pourra vous donner des idées, faire naître de nouvelles envies en vous. Si vous décidez de rentrer en France, vous aurez peut-être une meilleure idée de ce que vous désirez faire de votre quotidien, en ayant découvert d'autres manières de procéder ailleurs.
Et si partir à l'autre bout du monde ne vous tente pas trop, vous pouvez aussi simplement changer de ville, de quartier, ou même tester un nouveau club de sport ou un atelier artistique. Parfois, le simple fait de changer d'environnement physique ou social peut déclencher une cascade de réflexions salutaires. Le confort, c'est bien, mais trop de confort, c'est le début de la stagnation. Et personne ne rêve d'une vie stagnante, sauf peut-être un poisson rouge… et encore !
2. Miser sur ses talents et passions
On dit souvent qu'en effectuant chaque jour un métier que l'on aime, on n'a jamais besoin d'aller travailler. Pour avoir la chance de ressentir cela, posez-vous la question suivante : quelles sont vos passions ? Qu'est-ce que vous aimez le plus au quotidien ? Si vos goûts et vos aptitudes naturelles peuvent vous permettre de réaliser une activité professionnelle à part entière, n'hésitez plus et lancez-vous.
Par exemple, si vous appréciez tout particulièrement la musique ou l'informatique, que vous avez un très bon niveau et que vous désirez transmettre cela, formez-vous et donnez-vous la possibilité de délivrer des cours à domicile ou des cours particuliers. Si vous raffolez de la communication et des réseaux sociaux, devenez blogueur, influenceur, ou pourquoi pas community manager.
Parfois, un talent naturel ne permet pas d'en faire un métier à part entière. Cela ne signifie pas que vous êtes condamné à conserver ce même emploi qui ne vous correspond pas toute votre vie. Il suffit peut-être de lancer une démarche de reconversion professionnelle, de suivre une formation et de trouver les opportunités pour réussir…
Le défi semble compliqué à relever, mais il serait dommage de ne pas tenter une approche visant à vous offrir un épanouissement professionnel total.
Et puis, vos passions peuvent évoluer avec le temps. Ce que vous adoriez à 20 ans n'est peut-être plus ce qui vous fait vibrer aujourd'hui. Faites la paix avec cette évolution. Peut-être qu'au lieu de devenir guitariste de rock, vous trouverez du plaisir à enseigner la musique, ou à restaurer des instruments anciens. Creusez, fouillez, testez. Il y a de fortes chances que ce qui vous fait du bien puisse aussi faire du bien aux autres — et ça, c'est une base en or pour une vocation.
3. Demander conseil et ne pas faire cavalier seul
Cette période de doute peut être très difficile à vivre pour vous. Pour qu'elle ne vous soit pas trop nuisible, sachez aussi vous entourer de personnes qualifiées et bienveillantes.
Par exemple, n'oubliez pas qu'à tout moment de votre carrière, vous avez la possibilité de faire un bilan de compétences. Celui-ci ne vous servira pas votre reconversion sur un plateau doré, mais il vous aidera à identifier vos points forts et vos points faibles, pour élaborer une stratégie efficace dans l'optique d'enfin trouver VOTRE activité.
Quand vous avez nommé la profession qui vous fait réellement vibrer, dans la mesure du possible, ne vous lancez pas de manière totalement autonome. Même les personnes qui gèrent leur propre blog ou leur chaîne YouTube sont formées et généralement aidées par d'autres individus dans l'ombre : un formateur pour vous apprendre les bases, un développeur web pour créer votre site, une assistante administrative pour vos démarches comptables... sollicitez les corps de métiers dont vous avez besoin pour aborder sereinement ce nouveau tournant de votre vie.
Écoutez votre entourage, mais faites vos propres choix : il est utile d'obtenir des avis extérieurs, mais à la fin de la journée, la décision vous appartient. Écoutez ce que les autres ont à dire, mais assurez-vous que les choix que vous faites sont vraiment les vôtres.
Un coach professionnel peut également être une boussole précieuse dans ce genre de phase. Leur métier, c'est d'écouter sans juger, de poser les bonnes questions et de vous aider à tracer votre chemin sans marcher dans celui de quelqu'un d'autre. Et si vous n'avez pas les moyens de vous offrir un coach, regardez du côté des missions locales, de Pôle Emploi ou des associations d'accompagnement comme l'Apec, qui proposent parfois des entretiens gratuits ou des ateliers d'orientation.
4. Évaluer ses objectifs de vie
Le manque de direction dans la vie peut souvent être attribué à des objectifs mal définis ou obsolètes. Prenez un moment pour évaluer vos objectifs à court, moyen et long terme. Peut-être que vos aspirations ont changé avec le temps mais que vous êtes toujours coincé à suivre un plan que vous avez établi il y a des années.
Il est vital de mettre à jour ces objectifs. Pour ce faire, le site français de l'Office National d'Information Sur les Enseignements et les Professions (Onisep) propose le test d'orientation sous forme de quiz "Quels métiers pour moi ?" et des ressources utiles permettant de mieux cerner vos objectifs professionnels.
Réfléchissez aussi à vos valeurs. Ce sont elles, souvent, qui donnent du sens à nos actions. Est-ce que vous aspirez à aider les autres ? À innover ? À travailler en autonomie ou en collectif ? Vos objectifs n'auront pas la même forme si vous rêvez de liberté ou de stabilité. Prendre le temps d'y réfléchir, c'est comme ajuster la boussole avant de partir en randonnée : ça évite de se perdre dans la forêt des options.
5. Déterminer son équilibre Vie professionnelle - Vie personnelle
Il est crucial de réfléchir à ce que vous souhaitez dans votre vie personnelle. Peut-être aspirez-vous à une vie de famille, à des voyages ou à d'autres loisirs qui nécessitent du temps et des ressources.
Assurez-vous que vos choix professionnels sont en adéquation avec ces aspects pour un épanouissement complet.
Et puis, on n'est pas des machines ! Travailler non-stop pour atteindre une carrière rêvée, c'est parfois le meilleur moyen de s'en dégoûter. L'équilibre, c'est aussi accepter de ralentir, de s'accorder des pauses, de dire non à certaines opportunités qui ne correspondent pas à notre rythme de vie. Ce n'est pas être paresseux, c'est être lucide. Une vie réussie, ce n'est pas juste une fiche de paie — c'est aussi un agenda dans lequel on peut respirer.
Le fameux équilibre vie pro / vie perso, tout le monde en parle, mais peu savent vraiment à quoi ça ressemble concrètement. Et pour cause : cela ne veut pas la même chose pour tout le monde. Pour certains, c'est finir à 17 h tapantes pour aller chercher les enfants à l'école. Pour d'autres, c'est bosser depuis un van en Algarve tout en sirotant un café bio. Dans tous les cas, ce qui compte, c'est de définir ce qui VOUS fait du bien.
Essayez de visualiser votre semaine idéale : combien de temps voudriez-vous consacrer à votre travail ? à votre famille ? à vos projets perso ou à vos moments solo ? Une fois cette image claire en tête, demandez-vous si votre emploi actuel vous permet de tendre vers cet équilibre… ou si vous êtes à des années-lumière de votre idéal.
Des outils comme les carnets de bullet journal ou des applis comme Trello, Notion (très utilisées en France et disponibles en français) peuvent vous aider à mieux structurer votre emploi du temps et identifier les déséquilibres. Vous pourriez être surpris de constater à quel point votre quotidien est dicté par des automatismes… et combien il serait possible de le réajuster en conscience.
6. Expérimenter et accepter l'échec
Il est normal de ne pas tout réussir du premier coup. Voyez chaque échec comme une opportunité d'apprentissage.
Plutôt que de voir l'échec comme une fin... apprenez à l'accepter et considérez-le comme une étape nécessaire à votre développement.
Et puis, soyons honnêtes : ceux qui réussissent "du premier coup" ne sont souvent qu'une légende LinkedIn. En réalité, le succès est rarement linéaire. Vous avez voulu vous lancer dans la céramique et ça a donné des cendriers douteux ? Pas grave ! Chaque tentative, même bancale, vous rapproche de ce qui vous fait réellement vibrer. Le plus important, c'est de ne pas vous juger trop sévèrement.
En France, il existe même des initiatives pour valoriser l'échec, comme le "FailCon", une conférence où des entrepreneurs viennent parler… de leurs ratés ! Le message est clair : échouer, c'est progresser. Et parfois, c'est carrément se réorienter dans une direction bien plus excitante que prévue.
7. Réaliser des petits projets
Si vous ne savez pas quoi faire de votre vie, pourquoi ne pas commencer par de "petits projets" qui n'exigent pas un engagement à long terme ? Cela peut être un moyen d'expérimenter de différentes manières sans ressentir le poids d'un engagement important.
Un petit projet peut être tout et n'importe quoi : lancer un podcast, organiser un vide-dressing dans votre quartier, écrire une nouvelle ou tester la vente de vos pâtisseries sur un marché local. L'idée, c'est de faire bouger les lignes sans bouleverser tout l'équilibre de votre vie. Ces petites initiatives, même modestes, sont souvent des tremplins inattendus. Et qui sait ? Votre passe-temps du dimanche pourrait bien devenir une vocation.
8. Prendre des risques mesurés
Tout changement implique un certain degré de risque. Évaluez ce risque soigneusement pour ne pas rester paralysé : la peur du risque vous empêche parfois de prendre des décisions qui pourraient s'avérer positives pour votre avenir.
Attention, on ne parle pas ici de tout plaquer sur un coup de tête pour élever des lamas au Pérou (quoi que… pourquoi pas ?). Prendre un risque mesuré, c'est surtout peser le pour et le contre, anticiper les conséquences, prévoir un plan B (voire C). Cela peut signifier prendre un congé sabbatique pour tester une nouvelle voie, ou suivre une formation le soir tout en gardant votre emploi actuel. Bref, changer sans sombrer.
Pour vous guider, des organismes comme Pôle Emploi, le CPF (Compte Personnel de Formation) ou encore les chambres de commerce proposent un accompagnement et des financements partiels pour vos projets. Renseignez-vous : les possibilités sont souvent bien plus nombreuses que vous ne l'imaginez.
9. S'impliquer dans des causes sociales ou du bénévolat
Vous impliquez dans des causes sociales ou du bénévolat peut non seulement être gratifiant, mais cela peut aussi vous aider à découvrir ce qui vous passionne vraiment.
Il s'agit d'une opportunité de rencontrer des personnes ayant des objectifs similaires et une superbe façon d'élargir vos horizons.
En plus, s'impliquer dans une association, c'est aussi reprendre confiance en ses capacités. On se sent utile, on apprend des choses, on sort de sa bulle. Par exemple, vous pourriez donner des cours de français à des réfugiés, cuisiner pour des personnes en précarité ou animer des ateliers pour enfants dans une bibliothèque. Chaque action vous connecte au monde autrement… et parfois, vous révèle à vous-même.
Des plateformes comme France Bénévolat ou JeVeuxAider.gouv.fr facilitent l'accès à ces engagements en quelques clics. Vous pouvez choisir la mission, la durée et même la localisation. L'engagement souple, mais le cœur grand ouvert.
10. Ne pas se comparer aux autres
Il peut être très facile de tomber dans le piège de la comparaison lorsque vous voyez vos amis ou connaissances réussir, notamment à travers les réseaux sociaux. Rappelez-vous que la plupart des gens ne montrent que le côté positif de leur vie en ligne.
Utilisez les réseaux sociaux comme un outil, mais ne laissez pas les apparences dicter votre propre sentiment de réussite ou d'échec.
Il faut le dire franchement : Instagram, c'est un peu la vitrine IKEA de la vie — tout est bien rangé, lumineux, avec des filtres flatteurs et zéro trace de vaisselle sale dans l'évier. Mais dans les coulisses, c'est souvent un joyeux bazar comme chez tout le monde. Alors non, vous n'êtes pas « en retard ». Vous êtes juste sur votre propre trajectoire, et c'est déjà pas mal !
11. Se faire accompagner
L'aide d'un professionnel formé peut être inestimable quand on est perdu dans sa vie. Ce n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt une étape proactive pour mieux vous comprendre. Il n'y a pas de honte à demander de l'aide lorsque vous vous sentez perdu. Un coach, un psychologue ou un conseiller d'orientation pour adultes peut vous aider à y voir plus clair. Ces professionnels peuvent vous guider avec des outils adaptés à votre situation personnelle.
Parce qu'on va être honnêtes : essayer de "trouver sa voie" tout seul, c'est un peu comme tenter de se couper les cheveux soi-même. Ça part souvent avec les meilleures intentions… et ça finit en crise de panique devant le miroir. Un accompagnement, même ponctuel, peut changer la donne. Ce regard extérieur, formé et bienveillant, peut débloquer en quelques séances ce que vous ruminez depuis des mois.
Des plateformes comme Doctolib vous permettent de prendre rendez-vous facilement sur internet avec des psychologues en France.
12. Prendre le temps à la réflexion intérieure
L'agitation mentale peut souvent obscurcir notre jugement et notre perception des choses. Passer du temps chaque jour à méditer ou simplement à réfléchir peut vous aider à comprendre ce que vous voulez vraiment.
Utilisez cet espace pour écouter votre intuition, ce qui peut souvent offrir des perspectives que la logique seule ne peut pas fournir.
Apprendre à mieux se connaître est fondamental. Plus vous comprendrez vos besoins, vos peurs, vos désirs profonds, plus vous serez à même de faire des choix alignés avec vous-même. La connaissance de soi est un processus continu, mais qui en vaut largement la peine.
Et bonne nouvelle : c'est un chemin que l'on peut commencer à tout âge. Vous pouvez explorer des outils comme les tests de personnalité (MBTI, Ennéagramme, test VIA sur les forces de caractère), les carnets de développement personnel ou même les retraites de quelques jours pour faire le point loin du tumulte. Le but ? Distinguer ce qui vient vraiment de vous de ce que vous avez intégré par conditionnement social, familial ou scolaire. Spoiler : on a tous été un peu "formatés", et ça vaut le coup de faire le tri.
Un petit exercice simple : écrivez chaque jour pendant une semaine une réponse à cette question toute bête : « Qu'est-ce qui m'a fait du bien aujourd'hui ? ». Vous serez surpris de voir apparaître des motifs récurrents… qui pourraient bien contenir les premiers indices de ce qui compte vraiment pour vous.
Conclusion
Ne pas savoir quoi faire, c'est déjà avoir conscience que votre quotidien pose problème et amorcer une remise en question très fertile. Ne désespérez pas face à cette situation potentiellement difficile à vivre dans l'instant, mais commencez à regarder l'avenir et à utiliser ce malaise pour renouer avec un meilleur épanouissement.
Par ailleurs, il faut savoir que l'envie de changer de vie est un problème commun à beaucoup de personnes, mais aussi une opportunité. C'est le moment idéal pour faire une introspection profonde et redéfinir vos objectifs et aspirations. Comme dans toute aventure, il y aura des obstacles et des détours, mais chaque étape, même la plus difficile, fait partie de votre parcours vers une vie heureuse.
Chaque petite action, chaque réflexion, chaque discussion compte. N'attendez pas d'avoir tout compris pour commencer. C'est en avançant qu'on clarifie la suite.
Et rappelez-vous : la vie, ce n'est pas un itinéraire GPS. Ce n'est pas grave si vous prenez des détours, si vous faites des pauses ou même des demi-tours. L'essentiel, c'est d'être en mouvement, avec curiosité et honnêteté. Vous n'avez pas besoin de savoir exactement où vous allez pour faire un premier pas. Alors, respirez un bon coup, et commencez par là où vous êtes. C'est déjà énorme.
Aujourd'hui, vous avez plus de clés pour réussir que vous ne le pensez !
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